geta ungurean ski

5 Zen Habits - IV

Ce faceti? Ati fost cuminti? A venit Mos Nicolae pe la voi? Ziua de ieri mi-a adus aminte de copilarie - cand imi pregateam cu mare grija ghetele ca sa primesc dulciurile cumparate pe care le viseaza toti copiii (pe vremea aceea cu totii cred ca aveam acces limitat la dulciuri, dar mama a compensat mereu lipsa acestora prin prajituri de casa). Mi-e dor si acum de cea mai buna prajitura cu mere din lume pentru ca: Da! A ramas prajitura mea preferata. Portocale, dulciuri, nelipsita nuia - preventiv pentru momentele in care nu eram cuminte.. desi daca se pune problema de obraznicii - ar fi trebuit sa primesc nuiele in fiecare zi a saptamanii, nu doar o data pe an :) Am fost mereu cea mai obraznica si neastamparata dintre surorile mele si nu regret nimic! Acest simt al "obrazniciei" si al cautarii permanente pentru a intelege functionalitatea lucrurilor si a naturii m-au ajutat sa devin ceea ce sunt. Inca de mica organizam mici concerte in curtea blocului. P.S: Ce bine ca doar le organizam, nu si cantam :) 

 

Aveam cateva obiceiuri din cele 5 Zen Habits inca de mica: citeam romane politiste, ascultam muzica si ma rugam - o consider tot o forma de meditatie. Poate nu ascultam TED Talks, dar aveam profesori si o aveam pe doamna bibliotecara care ma ajuta sa vad viata cu alti ochi. 

 

Revenind la cele 5 Zen Habits de saptamana aceasta vi le prezint cu drag:

 

1) O carte citita recent: "Brain Rules" - John Medina

 

Am citit "Brain Rules" cu multi ani in urma, atunci cand impreuna cu prietena mea Adriana imi doream sa organizez o conferinta cu John Medina. Chiar daca nu am reusit sa organizam conferinta, cartea m-a ajutat sa inteleg mai bine modul in care creierul nostru se raporteaza la anumite situatii si care este cea mai buna perspectiva de a privi situatile dificile pentru a trece mai usor prin viata. Multi dintre noi nu stim ce se intampla cu adevarat in capul nostru, iar aceasta carte ne ajuta sa descoperim detalii pe care fiecare dintre noi ar trebui sa le cunoastem pentru a avea un creier care sa functioneze la parametri maximi. 

 

Daca in cele "5 Zen Habits - II" vi s-a parut ca am facut un mic spoiler al cartii "Cele 12 reguli de viata", repet: vi s-a parut, ei bine, voi face acelasi lucru si in cazul cartii "Brain Rules" cu cele 12 reguli ale creierului, din nou, doar pentru a va face "pofta" sa cititi cartea:

 

1) Supravietuirea

2) Exercitii fizice

3) Somnul

4) Stresul

5) Stresul

6) Atentia

7) Memoria

8) Integrarea senzoriala

9) Vazul

10) Muzica

 

"Este uimitor! Creierul invata mereu lucruri, astfel incat se reorganizeaza in permanenta. Kandel a descoperit prima data acest lucru nu la oameni, ci pe cand studia melcii de mare. El a aflat, intr-un mod oarecum jignitor pentru noi, ca nervii omului invata lucruri in acelasi mod ca nervii melcilor." Acum ca v-am facut curiosi, ramane sa descoperiti voi restul investigatiilor stintiifice extrem de interesante dintre cele doua specii si nu numai, in cartea lui John Medina :) 

 

2) Un film indragit: "Seven Pounds" 

 

Cu siguranta unul dintre filmele mele preferate care imi reaminteste de faptul ca totul e efemer si ca putem fi in fiecare moment mai buni si altruisti. Chiar daca existenta unor asemenea oameni in realitate poate parea prea idilica, eu cred ca a face bine celor din jur este o valoare care merita sa fie asimilata in propriul nostru "bagaj" de principii si valori. 

 

 

3) O melodie pe care o ascult cu drag: "Legendary" - Welshly Arms 

 

"Got this feeling in our souls we carry. It's about to be LEGENDARY" -  ma "trezesc" fredonand des acest vers fie ca sunt in masina, intre intalniri, fie ca sunt in birou ascultand melodia la casti pentru un boos de energie. Notele de chitara, pian si bass formeaza un trio perfect, un echilibru ideal intre influentele rock & roll, blues si soul care transmit perfect mesajul melodiei: increderea in sine si recunoasterea valorii tale. 

 

4) Un TED Talk care m-a inspirat: "There's more to life than being happy" - Emily Esfahani Smith 

 

Emily ne face o radiografie a vietii in cautarea fericiri si, spre bucuria noastra, ne arata si modul in care a reusit sa gaseasca o solutie pentru cei aflati in cautarea acesteia. Trebuie sa "construim" in viata noastra 4 piloni pentru a ne ajuta atat pe noi cat si pe cei din jurul nostru in a deveni cea mai buna versiune a lor:

  • Simtul de apartenenta - care provine din dragoste, din relatiile cu cei dragi unde suntem iubiti si apreciati pentru ceea ce suntem cu adevarat. 
  • Scopul nostru - unde ne utilizam toate fortele proprii pentru a ne indeplini telurile
  • Transcendenta - ceea ce se gaseste dincolo de experientele noastre de zi cu zi care intrece limitele realitatii si te "trimite" intr-o zona unde pierzi notiunea timpului si a spatiului.
  • Storytelling-ul - povestea care ti-o spui tie, despre tine. Noi suntem autorii propriei noastre povesti. Viata noastra nu este doar o lista de evenimente insiruite: noi suntem cei care putem edita si reorganiza aceasta lista reflectand asupra noastra si definind experientele care ne formeaza: ceea ce am castigat si am pierdut in urma lor. 

5) O calatorie de vis: la ski in Andorra! 

 

 

 

Inca de cand eram mica mi-a placut sa schiez, chiar daca o cazatura din timpul unui concurs la varsta de 9 ani m-a facut sa pun schiatul pe pauza o perioada. Daca ma bucur pentru ca am invatat sa schiez din nou anul trecut? Oh, DA! Sunt entuziasmata ca pot avea parte din nou de libertatea pe care ti-o ofera acest sport minunat si in acelasi timp, de peisajele inedite, de natura linistita in toata splendoarea ei! 

 

 

 

O fi greu sa inveti un sport nou? Probabil! Dar atunci cand ii ceri monitorului sa te ajute doar in a putea sta pe skiuri pentru a te bucura de peisaj, nu e dificil! :) Nu pot spune ca fac sport, dar pot spune ca ma bucur de la primele raze de soare pana la inchiderea partiilor de momente inedite de bucurie si intimitate (eu cu mine :) )

 

Am descoperit o destinatie mai putin cunoscuta in comparatie cu: Austria, Italia sau Franta, si anume: Andorra. Partiile de aici sunt ingrijite si semnalizate: bine de stiut pentru iubitorii sporturilor de iarna! Ce mi-a mai placut mie? Ospitalitatea localnicilor si de ce nu? Après Ski party-urile! Cum altfel sa imi fac research-ul pentru petrecerile GU daca nu participand la alte petreceri? :)

 

 

 

In cele 2 saptamani petrecute in Andorra m-am bucurat de peisajele care iti taie respiratia si de fiecare partie in parte. Si: Da! Le-am bifat pe toate! Bucuria de a fi la ski nu a fost umbrita nici macar de scaunele care nu erau acoperite si care in timpul furtunilor de zapada ne "ajutau" in a deveni mici omuleti de zapada :) 

 

 

 

 

 

Deci? Adaugam Andorra pe "Winter Bucket List"-ul de anul acesta? ❤

 

P.S: Nu uita sa folosesti hashtagul #5habitswithgeta daca ai pus in aplicare un obicei ZEN. Ne intalnim si pe retelele de socializare pe facebook si instagram :) 

 

Cu drag,

Geta

 

 

Write new comment