Geta Ungurean Weddings & Corporate Events

5 ZEN Habits X

Sa dormim sau sa nu dormim? Toata viata mea am fost adepta devizei "O sa am timp intr-o alta viata, acum am treaba de facut" :). Probabil nu degeaba am primit cadou cartea "Revolutia somnului" de Ariana Huffington. Ce veti gasi in ea? "Daca vrem sa avem succes, trebuie sa incepem cu somnul!" Cu siguranta suna diferit fata de toate celelalte sfaturi ale oamenilor care au reusit sa isi indeplineasca visurile. Si totusi, este foarte adevarat.

Va prezint cele 5 ZEN Habits din aceasta saptamana - o saptamana aniversara, deoarece este articolul 5 ZEN Habits cu numarul 10 de pe blogul GU. Asa ca: Happy 5 ZEN Habits! :)

 

1) O carte indragita: "Revolutia somnului" - Ariana Huffington 

"Arianna Huffington demonstreaza ca somnul este absolut necesar sanatatii, un factor esential in atingerea scopurilor noastre. Avem nevoie de somn pentru a reusi!" - Sheryl Sandberg, COO Facebook.

Absenta somnului are consecinte nefaste: stres, anxietate, slabirea puterii de decizie si multe altele. Ariana ne ofera cateva sfaturi si informatii esentiale ale somnului care cu siguranta ne schimba relatia cu acesta si care ne ajuta sa ne imbunatatim viata si starea de sanatate. Va recomand cu drag aceasta carte care ne arata cum sa ne eliberam de griji, cum sa punem "pauza" in momentul potrivit si cum sa ne umplem de ZEN si energie, revenind la viata noastra de zi cu zi cu un suflet fresh, revigorat. :) De-acum 6 luni cand am citit cartea am inceput sa implementez un minim de 6 ore de somn si recunosc ca organismul meu imi multumeste. 

 

2) Un film drag mie: "La bella vita" 

Italia, povesti de dragoste, corespondente secrete... Un film in clasicul umor italian, in regia lui Paolo Virzi - unul dintre cei mai talentati regizori italieni. Filmul aparut in anul 1994 a fost premiat la cea de a 51 editie a Festivalului de Film de la Venetia. Bruno si Mirella traiesc o frumoasa poveste de dragoste in orasul Piombino.

Dar oare povestea lor de dragoste are un final fericit? Va las pe voi sa descoperiti intrigile dintre cei doi, scrisorile pline de iubire si pasiune si desigur, finalul povestii lor de dragoste.

Vi se pare ca va vorbesc prea mult despre iubire? Pai daca in fiecare zi vad cupluri care-mi impartasesc cu drag povestile lor de iubire? :)

 

3) Un artist indragit: Norah Jones 

M-am indragostit instant de versurile melodiei "Come away with me". Doar eu visez cu ochi laaarg deschisi ascultant aceasta melodie? Vocea calda a lui Norah alaturi de acordurile de chitara cu siguranta "te vrajesc" si iti fac ziua mai frumoasa, mai "calda", ascultandu-le. Norah este un artist complet: cantareata, compozitoare, muziciana si actrita si cred ca tocmai de aceea melodiile ei sunt atat de profunde si de indragite de ascultatori. Ce spuneti? Visam azi cu ochii deschisi la momente frumoase? :) 

 

4) Un TED TALK motivational: "Why we do what we do" - Tony Robbins

In acest TED TALK Tony Robbins ne spune despre acele "forte invizibile" care motiveaza actiunile oamenilor. Indiferent de dorinta/ scopul pe care vrei sa il atingi, fie ca este pe plan profesional sau personal, exista 6 nevoi de baza, universale pe care fiecare dintre noi le are si care ne ajuta sa ne imbunatatim comportamentul. Desi fiecare dintre noi avem aceste nevoi, diferenta majora e prioritizarea diferita a acestora. Aceasta este forta principala care ne conduce si ne determina sa facem anumite lucruri in viata. Cele 6 nevoi universale sunt:

  • certitudinea
  • semnificatia
  • varietatea
  • iubirea - conexiunile
  • contributia 
  • cresterea

Toate acestea ne influenteaza gandurile, sentimentele, comportamentul si actiunile. 

Va recomand TED TALK-ul sustinut de Tony Robbins pentru cateva momente de relaxare si de aprofundare a vietii. 

 

5) O ZEN calatorie la BRASOV

Daca cineva m-ar fi intrebat in ce oras imi doresc sa locuiesc, cu siguranta as fi raspuns: Brasov. Intimitatea pe care ti-o ofera centrul vechi, supa crema de ceapa de la Bistro de l'Arte, cateva ore petrecute intr-un cotlon al librariei Carturesti cu o carte in fata, o cina la Dei Frati sau o plimbare prin poiana Brasov.. Vreti mai multe motive pentru a vizita orasul? Va trebui sa le descoperiti singuri pentru ca sunt nenumarate :)

Cu siguranta, unul dintre momentele mele preferate petrecute la Brasov a fost meditatia exact langa literele luminoase de pe Muntele Tampa :) 

 

 

Brasovul este un oras special si datorita numeroaselor atractii turistice inedite. Prima scoala romaneasca din Brasov se afla in interiorul curtii Bisericii Sfantul Nicolae din cartierul istoric Scheii Brasovului. 

Biserica Neagra este situata in centrul municipiului Brasov si reprezinta un simbol pentru acest oras. Constructia bisericii a durat aproape 100 de ani, a inceput in 1377 si s-a finalizat in jurul anului 1477. Biserica Neagra este cea mai fotografiata cladire din Romania si are in fiecare an peste 250.000 de vizitatori.

 

 

 

 

Write new comment